不容错过，一起来品味月饼的香甜可口

品名： 不容错过，一起来品味月饼的香甜可口

月饼是中秋节的象征，每逢中秋阖家团圆，一家人围在桌边，品尝着各式月饼，谈论着人情往事，家人都尽享天伦之乐。月饼作为最为经典的一种也是每家必备的月饼，可是月饼怎么吃最健康呢？
1、 最佳时间要选好
月饼什么时候都能吃，但是因为其油脂含量高，而且糖分很高，因此早上吃其实对身体并不是很好。最佳的时候是午饭后或者下午茶时间最为合适。
2、 能量均衡最适宜
月饼不仅是一种食物，也是一种文化的体现。但是作为高糖分、高热量食品要注意用量。大量食用会造成身体发胖，因此食用后也需要锻炼身体。
3、 老人儿童需注意
老人与儿童因为消化吸收能力较差，在大量食用高糖分、高脂肪的月饼会导致胃肠负担比较重，同时会引起消化不良、腹泻等疾病。因此儿童老人一定要要再吃月饼是多注意。
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